3 โรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน

3 โรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน สมัยนี้ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทำงานไปจนถึงผู้ที่มีอายุมากขึ้น มักที่จะไม่ค่อยสนใจเรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่แล้วมักจะสนใจหรือใส่ใจในเรื่องงานเป็นส่วนมาก

จนปล่อยละเลยเรื่องสุขภาพร่างกายและท้ายที่สุดก็อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ การดูแลสุขภาพร่างกายเป๋นเรื่องที่เราทุกคนควรดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี เพราะหากเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เราก็จะมีแรงสู้กับงาน แต่เมื่อไหร่ที่ร่างกายของเราขาดการดูแล ก็อาจส่งผลให้สุขภาพร่างกายของเราแย่ลงจนส่งผลต่อการทำงานและการใช้ชีวิตได้อีกด้วย

3 โรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน ดังนั้น ไม่ว่างานจะเยอะมากแค่ไหน หรือคุณต้องทำงานหนักมากแค่ไหนปัญหาสุขภาพร่างกายก็ไม่ควรมองข้ามควรหากเวลาว่างกินอาหารที่มีประโยชน์ หรือนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะวัยทำงานเป็นช่วงวัยที่อาจเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะมายกตัวอย่างโรคทีวัยทำงานอย่างเรามีโอกาสเสี่ยงมากที่สุด และมีโอกาสเกิดขึ้นได้มากที่สุด จะมีโรคไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

โรคหัวใจ

วัยทำงานส่วนใหญ่มักจะมีเรื่องที่ทำให้ปวดหัว และเครียดอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นทั้งเรื่องการทำงาน หรือแม้แต่เพื่อนร่วมงาน ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่อาจส่งผลให้เกิดโรคหัวใจ ซึ่งหากเราอยู่ในช่วงวัยทำงานเราก็จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงมันไปได้เลย

เว้นแต่ว่าคุณจะบริหารอารมณ์คุณอย่างไร การเครียดมาก ๆ จะส่งผลให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้เป็นอย่างมาก ดังนั้น หากมีเวลาว่างก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และพยายามผ่อนคลายไม่ให้ตัวเองรู้สึกเครียด 

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

การทำงานในสมัยนี้จำเป็นที่จะต้องแข่งกับเวลาอยู่ตลอด เมื่อเรานั่งทำงานนาน ๆ ไม่ได้ขยับร่างกาย หรือจำเป็นที่จะต้องทำงานให้เสร็จทันเวลา จนส่งผลให้เราไม่อยากลุกไปไหน และส่งผลให้เราจำเป็นที่จะต้องกลั้นปัสสาวะไว้ก่อน เมื่อเราทำแบบนี้บ่อย ๆ เป็นประจำ

ก็อาจส่งผลให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ ดังนั้น หากรู้สึกปวดฉี่ก็ควรไปเข้าห้องน้ำโดยทันทีเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย

ออฟฟิศซินโดรม

เป็นโรคที่วัยทำงานอย่างต้องเคยเจอกันอย่างแน่นอน เพราะโรคนี้จะเกิดขึ้นกับพนักงานออฟฟิศโดยตรง เพราะเนื่องจากวัน ๆ ใช้ชีวิตอยู่แต่กับการทำงาน หรือนั่งทำงานนาน ๆ โดยที่ไม่ได้ขยับร่างกาย จนส่งผลให้กล้ามเนื้อตึง จนเกิดการอักเสบขึ้น

ดังนั้น เชื่อว่าหลายคนคงไม่อยากเอาตัวเองไปเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ จากการทำงานที่หนักมาก ๆ หรอก อย่างน้อย ๆ ก็ควรหาเวลาว่างซัก 5 นาที ออกมายืดเส้นยืดสาย เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย และลดความเสี่ยงต่อการเป็นออฟฟิศซินโดรม

 

สนับสนุนโดย.  หวยออนไลน์ lotto

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *