การที่เราจะทำการกินชาเขียวเพื่อที่จะลดไขมัน

ชาเขียวจะเป็นชาที่เราจะสามารถทำการดื่มได้ง่ายมากๆ ซึ่งในการที่เราจะทำการดื่มชาเขียวนั้นเราจะสามารถทำการดื่มได้หลากหลายแบบเลย ไม่ว่าจะเป็นทั้งแบบเย็น แบบร้อน และยังมีให้เราสามารถทำการเลือกดื่มได้หลายแบบด้วย

ไม่ว่าจะเป็นแบบผง แบบใบชา หรือจะเป็นแบบที่ได้มีการสกัดแบบเข้มข้น ซึ่งชาเขียวนั้นยังจะเป็นชาที่เราจะได้รับประโยชน์มากมายจากการดื่ม และชาเขียวยังจะไม่มีแคลอรี่อีกด้วย

นอกจากนี้ในการที่เราได้มีการดื่มชาเขียวยังทำให้เรามีการได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้มีความสูงขึ้นมากๆ และสารที่ได้มีการทำให้เรามีการลดน้ำหนักได้จะเป็นสารคาเทชิน ที่จสามารถช่วยในการทำให้เราสามารถมีการลดน้ำหนักได้ดังนี้

  1. การที่ชาเขียวมีคาเฟอีน

เชียวจะมีคาเฟอีนที่เหมือนกับกาแฟเลย ซึ่งถ้าเราไม่อยากที่จะมีการดื่มกาแฟเราก็จะสามารทำการดื่มชาเขียวแทนได้ และคาเฟอีนที่อยู่ในชาเขียวนั้นก็ได้มีอยู่ 22-40 มิลลิกรัม ซึ่งมีน้อยกว่ากาแฟมาก เพราะว่าในกาแฟจะมีมากถึง 100-200 มิลลิกรัมเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังได้มีการยืนยันจากการวิจัยต่างๆ ที่ได้มีการบอกไว้ว่า คาเฟอีนได้มีการช่วยในการทำให้เราสามารถที่จะเผาผลาญพลังงานของเราได้เป็นอย่างดีเลย

  1. การที่ชาเขียวจะเป็นส่วนที่ช่วยในการสลายไขมันที่เป็นส่วนเกินในร่างกายของเรา

ซึ่งในการที่เราจะทำการลดไขมันที่เป็นส่วนเกินนั้น เราจำเป็นที่จะต้องมีการแยกไขมันที่เป็นส่วนเกินออกก่อน เราจึงจะสามารถทำการลดไขมันที่เป็นส่วนเกินได้ ซึ่งสารคาเทชินที่ได้อยู่ในชาเขียวนั้นจะเป็นส่วนที่ส่วนทำให้ร่างกายของเราสามารถที่จะมีการแยกไขมันได้ดีมากยิ่งขึ้น และเปลี่ยนมาเป็นพลังงานให้กับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี

  1. การที่ชาเขียวจะทำให้เรามีการเผาผลาญพลังงานได้มากยิ่งขึ้น

การที่เราได้มีการดื่มชาเขียวก่อนหรือหลังการออกกำลังกายจะมีการทำให้การเผาผลาญของเราดีมากยิ่งขึ้น เพราะว่าสารในชาเขียวก็จะมีการช่วยเร่งระบบเผาผลาญของเราได้เป็นอย่างดีมากๆ

  1. การที่ชาเขียวจะทำการช่วยลดไขมันในช่องท้องของเรา

ไขมันในช่องท้องของเราจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราได้มีการเกิดขึ้นของสภาวะโรคต่างๆ เช่นโรคเบาหวาน ความดัน เป็นต้น นอกจากนี้ยังจะเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายของเราได้มีการสะสมของไขมันอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

ชายหัวร้อน ยัวะพนักงานส่งของไม่ยอมบอกข้างในกล่องเป็นอะไร เงื้อไม้จะฟาด

            เมื่อวันที่ 18 เดือนเมษายน ปี พ.ศ.2564  ได้มีการแชรร์คลิปวีดีโอออกมาจากเพจดังเพจหนึ่งซึ่งในคลิปดังกล่าวนั้นจะมีชายสูงวัยคนหนึ่งซื้อไม้แล้วชี้มาที่คนถ่ายคลิปพร้อมทั้งด่าทอด้วยถ้อยคำหยาบคายโดยจับใจความสำคัญได้ว่าชายคนดังกล่าวนั้นไล่ผู้ชายคนที่ถ่ายคลิปเนื่องจากว่าชายคนดังกล่าวนำพัสดุมาส่งที่บ้านแล้วไม่รู้ว่าข้างในกล่องคืออะไรทำให้ชายในคลิปนั้นไม่พอใจ

          โดยเหตุการณ์ดังกล่าวนี้เกิดขึ้นเมื่อพนักงานส่งของรายหนึ่งได้นำพัสดุไปส่งให้กับบ้านหลังดังกล่าวซึ่งมีชายคนที่อยู่ในคลิปออกมารับพัสดุโดยใช้คนในคลิปนั้นได้มีการสอบถามกับพนักงานว่าสินค้าคืออะไรเพราะเขาไม่รู้ว่าใครในบ้านของเขาเป็นคนสั่งสินค้า

ซึ่งพนักงานก็ได้ชี้แจงว่าตัวเขาเองนั้นมีหน้าที่เพียงแค่ส่งสินค้าเท่านั้นจึงไม่รู้ว่าข้างในกล่องนั้นมีสินค้าเป็นอะไรและมีกี่ชิ้น  อีกทั้งยังบอกกับไปในคลิปด้วยว่าถ้าหากว่าไม่สะดวกที่จะรับพัสดุสามารถแจ้งขอยกเลิกได้

            ทำให้ชายคนดังกล่าวไม่พอใจตะโกนด่าทอด้วยคำหยาบคายพร้อมกับเงื้อไม้จะตีพนักงานส่งของคนดังๆพร้อมทั้งยังเอ่ยปากขับได้ด้วยถ้อยคำหยาบคายอีกด้วยซึ่งเหตุการณ์ในครั้งนี้เมื่อมีการแชร์ออกมาทำให้คนที่ได้เห็นคลิปต่างรู้สึกไม่พอใจออกมาต่อว่าชายหัวร้อนคนดังกล่าวพร้อมทั้งออกมาเรียกร้องให้มีการแชร์ข้อความในคลิปนี้ให้เป็นข่าวดังเพราะว่าในช่วงหลังๆนี้พนักงานส่งของมักจะเจอกับพฤติกรรมของลูกค้าที่มีพฤติกรรมแบบแตกและมักจะแสดงความรุนแรงด่าทอและทำร้ายพนักงานส่งของอยู่บ่อยครั้ง

          อย่างไรก็ตามมีชาวเน็ตหลายคนให้ความคิดเห็นว่าชายคนดังกล่าวนั้นไม่ควรที่จะหัวร้อนรุนแรงมากจนเกินไปเพราะถ้าหากว่าตนเองไม่ได้สั่งสินค้าและไม่ต้องการรับสินค้าก็เพียงแค่แจ้งยกเลิกการรับสินค้าได้หรืออันที่จริงแล้วควรจะต้องมีการสอบถามคนในบ้านของตนเองว่าใครเป็นคนสั่งสินค้าหรือเซ็นรับแทนแล้วนำไปสอบถามคนในครอบครัวก็ได้

            เพราะถ้าหากมีสินค้ามาส่งที่บ้านแน่นอนว่าจะต้องมีคนในครอบครัวคนใดคนหนึ่งที่เป็นคนสั่งสินค้าซึ่งครั้งนี้นั้นถือว่าใช้หัวร้อนนั้นมีความผิดที่จะทำร้ายร่างกายของพนักงานส่งพัสดุในขณะที่คนในครอบครัวของชายหัวร้อนคนนี้ควรจะต้องมีการแจ้งคนในครอบครัวหากมีการสั่งสินค้าให้มาส่งที่บ้านเพื่อที่คนที่อยู่ที่บ้านจะได้รู้ว่าใครสั่งสินค้าและรับของให้ได้นั่นเอง 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    แทงหวย

ไม่อยากให้การเผาผลาญพังต้องดู

เรามารู้เกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตชั้นดีกันก่อนว่าอะไรคือพวกคาร์โบไฮเดรตชั้นดีก็คือจะเป็นพวกกลุ่มคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ขัดสีต่างๆเช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ ขนมปังโฮลวีตข้าวโอ๊ตหรือว่าคาร์โบไฮเดรตจากผลไม้ต้องบอกแบบนี้ว่าผลไม้ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่ว่าทานแล้วจะไม่อ้วน

ซึ่งถ้าหากเราทานเยอะเข้าไปมันก็อ้วนโยเฉพาะน้ำผลลไม้ในหนึ่งวันเราไม่แนะนำให้เกินหนึ่งแก้วน้ำผลไม้น้ำตาลเยอะมากๆถ้าเป็นไปได้ทานเช่น ส้ม2ผล แทนน้ำส้ม1แก้ว ดีกว่าเยอะเพราะน้ำส้ม1แก้ว ส้ม10ผลไม่ธรรมดาแลเมื่อเราเลือกของสารอาหารที่ถูกต้อง

โดยเฉพาะอาหารที่ใกล้เคียงธรรมชาติแทนอาหารที่ผ่านกรรมวิธีต่างๆร่างกายจะใช้ระบบเผาผลาญได้ดีมากกว่าให้เปรียบเทียบแคลอรี่เท่ากันเลยเช่นพิซซ่ากับเรื่องของปลาแซลมอนย่างหรือว่าปลาทูนึ่งอย่างนี้พวกปลาแซลมอนย่าง ปลาทูนึ่งไม่ค่อยจะผ่านการปรุงแต่งมากนัก

แบบนี้จะกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีกว่าได้ประโยชน์มากกว่าต่างจากพวกพิซซ่าหรือว่าพวกแฮมเบอร์เกอร์เยอะมากๆเลยเพราะฉะนั้นแคลอรี่เท่ากันแต่ผลที่เกิดขึ้นไม่เท่ากันและนี่ก็ถือว่าเป็นสิง่ที่สำคัญสัดส่วนของอาหารนั่นเองส่วนใหญ่ขาดโปรตีนเน้นเลยส่วนใหญ่ขาดโปรตีนทานโปรตีนให้เพียงพอแล้วระบบเผาผลาญท่านจะยอดเยี่ยมเพราฉะนั้นมาดูกัน

ข้อที่หนึ่งอันนี้ก็สำคัญสุดๆนั่นก็คือเรื่องของกิจกรรมระหว่างวันต้องบอกแบบนี้เราส่วนใหญ่คิดว่าอยากผอมไปออกกำลังกายใช่ไหมแล้วต้องบอกเลยว่าท่านที่วิ่งสักครึ่งถึง1ชั่วโมงก็ได้ประมาณ200-350กิโลแคลอรี่ถ้าวิ่งไม่เร็วมากหรือเต็มที่สัก400กิโลแคลอรี่แต่

ถ้าเกิดเรื่องเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันเดินไปเดินมาทั้งวันเราบอกเลยถ้าเกิดท่านขยันเดินทั้งวันนะวันนึงอาจจะได้สัก800-900กิโลแคลอรี่เพราฉะนั้นแล้วเรื่องของกิจวัตรประจำวันนั้นอย่าได้ขาดพยายามเดินไปเดิมมาพยามทำงานบ้านแบบนี้จะกระตุ้นเรื่องของระบบเผาผลาญออกกำลังกายนั้นดีแต่ต้องมีกิจวัตรประจำวันที่ดีด้วยเช่นการเดินการออกกำลังกายการเดินไปหยิบของอย่าพยายามขี้เกียจแบบนี้ระบเผาผลาญก็จะดีไปตลอดร่างกายของท่านก็จะแข็งแรงไปตลอดแล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ดีตลอดชีวิตของท่านนั่นเอง

คราวนี้เราจะมาสรุปในเรื่องของระบบเผาผลาญของคุณพังแน่ๆถ้าคุณยังไม่รู้เรื่องของระบบเผาผลาญบอกเลยว่าถือว่ามันเป็นเรื่องใหญ่ไม่ว่าคุณจะลดความอ้วนเท่าไหร่พยามมากี่ครั้งแล้วก็ตามหากว่าในระบบเผาผลาญของตัวเรานั้นไม่ดีมันเป็นอะไรที่ค่อนข้างที่จะเสียเปรียบสุดๆหากระบบดีเราก็จะเหมือนกับว่าเราได้แต้มต่อเลย

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

วิวัฒนาการของการพนัน

      สำหรับคนที่เล่นการพนันแล้วอาจจะมุ่งเน้นการเสี่ยงดวงเป็นส่วนใหญ่แต่อาจจะไม่เคยมีการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการพนันว่าแท้ที่จริงแล้วการพนันเกิดขึ้นเมื่อไหร่และมีวิวัฒนาการมาอย่างไรจนถึงมาเป็นการพนันให้เราได้เล่นกันจนถึงทุกวันนี้ดังนั้นวันนี้เราจะมาหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของวิวัฒนาการของการพนันว่าหรือกำเนิดขึ้นมาจากประเทศใดและมีความเป็นมาอย่างไรกลายมาเป็นที่รู้จักในประเทศไทยได้อย่างไรนั้นเอง

    ว่ากันว่าประเทศแรกที่รู้จักเกี่ยวกับการพนันและเป็นผู้เผยแพร่การพนันให้กับคนทั่วโลกได้รู้จักกันนั้นมีหลักฐานทางประวัติศาสตร์ระบุเอาไว้ว่านั่นก็คือประเทศจีนนั่นเองโดยการพนันนั้นมีการเริ่มเล่นกันมาตั้งแต่อ่อน 100 ปีมาแล้ว

เรียกได้ว่าคนในสมัยโบราณนั้นรู้จักการเล่นการพนันกันแล้วนั่นเองซึ่งในช่วงแรกๆนั้นการพนันถูกเผยแพร่ไปยังประเทศอินเดียหลังจากนั้นก็มีการเผยแพร่ต่อไปยังประเทศตะวันตกรวมถึงประเทศทางยุโรปแล้วจึงค่อยๆคืบคลานเข้ามาสู่ประเทศไทย

    ในประเทศอังกฤษนั้นได้มีการออกหมายเกี่ยวข้องกับการพนันและถือได้ว่าเป็นประเทศแรกที่มีการออกกฎหมายคุ้มครองเรื่องของการเล่นการพนันซึ่งมีการตั้งกฎหมายในช่วงปี ค.ศ.  1541 ช่วงแรกๆนั้นการพนันมีการเล่นในรูปแบบง่ายๆเช่น  การเล่นลูกเต๋า  หรือการเล่นกำถั่วหลังจากนั้นก็มีการพัฒนาขึ้นมาเรื่อยๆจนมาเป็นการพนันการเล่นไพ่   และมาเล่นสล็อตนอกจากนี้ยังเพิ่มวิธีการเล่นด้วยการนำการถ่ายตัวเลขมารวมอยู่ในการเล่นการพนันนั่นก็คือการซื้อหวยนั่นเอง

           อย่างไรก็ตามเราสามารถกล่าวได้ว่าการพนันทุกประเภทนั้นส่วนใหญ่แล้วเริ่มต้นมาจากประเทศจีนแทบทั้งสิ้นแม้แต่การซื้อหวยก็ยังมาจากประเทศจีนเช่นเดียวกัน  สำหรับประเทศไทยเรานั้นการพนันเข้ามาสู่ประเทศไทยได้จากการที่ประเทศไทยเปิดให้มีการค้าขายกับประเทศจีนซึ่งในการค้าขายช่วงเวลาแรกนั้นเป็นการค้าขายผ่านทางเรือสำเภาล่องทะเลมาและบรรดาพ่อค้าแม่ค้าที่เดินทางมาจากประเทศจีนก็นำการพนันมาเผยแพร่ให้เป็นที่รู้จักในประเทศไทยนั่นเอง

            ซึ่งอันนั้นเริ่มต้นมาตั้งแต่ในสมัยของกรุงสุโขทัยยาวมาต่อเนื่องจนถึงสมัยกรุงศรีอยุธยาซึ่งในช่วงสมัยสุโขทัยนั้นการพนันไม่ค่อยได้รับความนิยมมากนักมามีคนเล่นเยอะมากที่สุดก็คือเป็นในช่วงกรุงศรีอยุธยานั่นเองซึ่งพระมหากษัตริย์ในช่วงเวลาดังกล่าวนั้นก็คือสมเด็จพระเจ้าปราสาททอง

โดยการพนันที่ได้รับความนิยมสูงสุดในตอนนั้นก็คือการเล่นคำตัดซึ่งมีลักษณะคล้ายกับการเล่นถั่วและนับตั้งแต่การพนันเข้ามาสู่ประเทศไทยตั้งแต่สมัยกรุงสุโขทัยก็มีการเล่นกันต่อเนื่องเรื่อยมาจนในสมัยปัจจุบันนี้มีกรุงเทพฯเป็นเมืองหลวงของประเทศไทยก็ยังคงมีการเล่นการพนันอย่างแพร่หลายอยู่นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

การแก้ปัญหาหากมีการโอนเงินผิดบัญชี จะทำเรื่องขอเงินคืนได้อย่างไร 

            เชื่อว่าบางคนอาจจะเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องของการโอนเงินผ่านทางแอพพลิเคชั่นมือถือแล้วไม่ได้ดูรายละเอียดของตัวเลขบัญชีปลายทางให้ชัดเจนเมื่อกดตัวเลขได้ก็รีบทำการกดยืนยันการโอนเงินไปทันที

ซึ่งแน่นอนว่าบางคนก็โอนไปยังบัญชีปลายทางถูกต้องแต่ก็มีคนกลุ่มหนึ่งที่มีการกดโอนเงินไปผิดบัญชีและส่งผลเสียตามมาภายหลังเพราะกว่าจะติดตามเหมือนกับคืนมาได้นั้นก็แทบเอาเหนื่อยเลยทีเดียวหรือบางคนนั้นอาจจะไม่สามารถเอาเงินที่โอนผิดบัญชีกับคืนมาได้

         ดังนั้นเราจะมาดูวิธีการแก้ปัญหาหากว่าเราเกิดมีการโอนเงินผิดบัญชีนั้นเราสามารถที่จะทำการเอาเงินที่เราโอนผิดบัญชีนั้นกลับคืนมาได้อย่างไรซึ่งแน่นอนว่าโดยปกตินั้นเมื่อเรารู้ตัวว่าเรามีการโอนเงินไปผิดบัญชีเราจะต้องรีบติดต่อธนาคารที่เราเป็นเจ้าของทันทีเพื่อให้ทำการอายัดเงินดังกล่าวและทางธนาคารจะมีการติดต่อไปยังบัญชีปลายทางว่ามีคนโอนเข้าผิดบัญชีซึ่งถ้าหากปลายทางเป็นคนดีก็จะมีการโอนเงินกลับคืนมาให้แต่ถ้าหากปลายทางต้องการที่จะเอาเงินนั้นพวกเขาเหล่านั้นก็จะมีการถอนเงินออกจากบัญชีทันที

               ซึ่งธนาคารนั้นก็จะไม่สามารถดึงเงินกลับคืนมาให้ได้โดยในประเทศไทยนั้นเคยมีเคสแบบนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและสิ่งที่ธนาคารทำได้นั้นถ้าหากว่าปลายทางมีการดึงเงินหรือถอนเงินออกจากบัญชีแล้วเจ้าของเงินที่ถูกต้องก็จะไม่ได้รับเงินคืนอย่างไร

ก็ตามเหตุการณ์ครั้งนี้เกิดขึ้นที่ประเทศสหรัฐอเมริกาโดยเกิดขึ้นที่เมืองนิวออลีนเมื่อมีหญิงสาวชาวอเมริกันคนหนึ่งเธอได้รับโอนเงินเข้ามาที่บัญชีของเธอซึ่งเงินดังกล่าวนั้นสูงถึง 37 ล้านบาทเลยทีเดียวและแน่นอนว่าผู้ที่โอนเงินเข้าบัญชีให้กับเธอนั้นก็คือบริษัททางการเงิน  Charles Schwab  

         โดยที่จริงแล้วพนักงานต้องทำการโอนเงินให้สาวอเมริกันคนนี้เพียงแค่ 2,500 บาทเท่านั้นแต่มีการพิมพ์ตัวเลขผิดลงไปทำให้ยอดเงินที่โอนไปนั้นกลายเป็น 37 ล้านบาทซึ่งแน่นอนว่าทางบริษัทได้มีการติดต่อบัญชีเจ้าของปลายทางที่มีการโอนผิดแต่เธอนั้นไม่ยอมคืนเงินให้ที่สำคัญยังมีการถอนเงินออกไปซื้อบ้าน

และซื้อรถและยังมีการโยกเงินในบัญชีไปไว้กับบัญชีอื่นๆของเธอทำให้บริษัท Charles Schwab  ต้องตัดสินใจที่จะใช้มาตรการทางกฎหมายเข้าไปจัดการกับเธอซึ่งท้ายที่สุดแล้วเธอต้องคืนเงินให้กับบริษัทCharles Schwab   แต่เนื่องจากว่าเธอมีการใช้เงินออกไปบางส่วนแล้วทางบริษัทCharles Schwab  จึงได้รับเงินคืนกลับมาเพียงแค่ 75 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นเอง

        ซึ่งสำหรับเคสนี้นั้นสามารถใช้ได้กับคนไทยเช่นเดียวกันหากมีการโอนเงินผิดบัญชีก็สามารถที่จะแจ้งกับทางธนาคารหลังจากนั้นนำเอกสารจากทางธนาคารไปทำการติดต่อเจ้าหน้าที่ตำรวจให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อทำการให้เจ้าหน้าที่ตำรวจประสานงานกับประธานทำการโอนเงินคืนกลับมานั้นเอง 

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

ไม่อยากล้างไตตลอดชีวิตต้องรู้

ซึ่งเราก็เลยได้ยินกันว่าถ้าหากว่าเราล้างไตแล้วเราจะต้องล้างไปตลอดชีวิตแล้วก็ชีวิตก็แทบจะเปลี่ยนไปบางคนก็หมดเนื้อหมดตัวมีหนี้มีสินเพราะการล้างไตคราวนี้ถ้าเราไม่อยากล้างไตหรือเราเรียกมันว่าหลีกเลี่ยงสิ่งนี้เราคิดว่าความรู้นี้น่าจะเป็นประโยชน์กับท่านมากๆ

ถ้าท่านได้รับการล้างไตไปแล้วหรือว่าญาติของท่านจำเป็นที่จะต้องล้างไตจำเป็นที่จะต้องล้างไตไปตลอดชีวิตจริงหรือไม่ ข้อแรกเลย ท่านต้องรู้ก่อนเลยว่าไตวาย

นั้นมีสองแบบก็คือ ไตวายเฉียบพลัน และ ไตวายเรื้อรัง นั่นเอง ไตวายเฉียบพลันนั้นมีสาเหตุแบบเฉียบพลันเช่นเส้นเลือดติดเชื้อรุนแรงหรือว่าได้รับสารพิษต่างๆหรือว่าเสียเลือดรุนแรงทำให้ไตวายเฉียบพลันผลข้างเคียงจากยาต่างๆไม่ว่าจะเป็นแผนปัจจุบันแผนโบราณสมุนไพรต่างๆผู้ป่วยที่นอนICUนานๆมีโอกาสเป็น

นอกจากนี้กลุ่มพวกนี้ถ้าเรารักษาแล้วสาเหตุเราสามารถเคลียร์ออกไปได้เอาออกไปได้ทั้งหมดไตก็จะค่อยๆฟื้นกลับมาดีมีโอกาส80-90%เลยที่ไม่จำเป็นที่จะต้องฟอกไตไปตลอดชีวิตเพราะฉะนั้นในกลุ่มนี้จำเป็นที่จะต้องฟอกไตไปตลอดชีวิตไหม ถ้ารักษาสาเหตุได้ในผู้ป่วยไตวายเฉียบพลันไม่จำเป็นที่จะต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต

คราวนี้มาดูผู้ป่วยในกลุ่มที่สองเขาเรียกว่า ผู้ป่วยไตวานเรื้อรัง ซึ่งสาเหตุมันเกิดจากอะไรที่มันเรื้อรังเช่นเบาหวานความดันไขมันโรคอ้วนไตอักเสบถุงน้ำในไตนิ่วในไตพวกนี้มันจะทำให้ไตของเราเสื่อมลงทีละนิดๆจาก100%เหลือไม่ถึง 5%แบบนี้โอกาสที่จะฟอกไตตลอดชีวิตสูงมากกมีโอกาสฟอกตลอดชีวิตมากกว่า90%เลยทีเดียว

ในประสบการณ์คิดว่าถ้าเริ่มฟอกไปแล้ว95%ขึ้นไปจะต้องฟอกไปตลอดชีวิตอีก5%อาจจะมีค่าไตที่ดีขึ้นจากการดูแลตัวเองที่ดีขึ้นและลดปริมาณการฟอกไตลงหรือว่าอาจจะหยุดการฟอกได้แต่น้อยมากจริงๆแต่ก็มีอีกทางหนึ่งนั่นก็คือการเปลี่ยนไตนั่นเอง

ซึ่งผู้ป่วยไตวานเรื้อรังถ้าได้รับการเปลี่ยนไตก็สามารถที่จะหยุดการฟอกไตได้นั่นเอง และต้องบอกแบบนี้ว่าในปัจจุบันนี้การเปลี่ยนไตนั้นอยู่ในสิทธิ์ครอบคุมทั้งสามสิทธิ์ทั้ง30บาท ประกันสังคม ข้าราชการ ก็ฟรีหมด สำหรับการผ่าที่โรงเรียนแพทย์หรือโรงพยาบาลรัฐบาลแต่เป็นโรงพยาบาลเอกชนก็ต่อไปต่อมาก็ต้องจ่ายเงินเพิ่มนั่นเอง

โดยสิทธิ์ในการที่จะได้ไตนั้นทุกอย่างก็จะมาตามคิวเป็นมาตรฐานของประเทศไทยไม่มีว่ารวยมากกว่าได้ก่อนจนได้ทีหลังแบบนี้ไม่มี

 

สนับสนุนโดย.    หวยลาวฮานอยวันนี้

สิวขึ้นไม่รู้ตัวมีสาเหตุมาจากอะไร

สิว เป็นปัญหาใหญ่มาก ๆ สำหรับสาว ๆ เพราะปัจจุบันไม่ว่าเราจะทำความสะอาดดีสักแค่ไหน สิวก็อาจขึ้นได้อยู่ดี ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้ทำให้ผู้หญิงอย่างเรา ๆ ต้องหมดเงินไปกับการรักษาสิวกันอยู่ประจำ โดยสามารถเหตุที่สิวเกิดขึ้นนั้น อาจจะเป็นเพราะว่าการใช้ครีมสารพัด ครีมที่ไม่ได้มี อย. หรือครีมที่ไม่ได้คุณภาพ

หรือสาเหตุสำคัญที่สิวของเราเกิดขึ้นนั้นอาจจะเป็นเพราะพันธุกรรมและฮอร์โมนก็เป็นได้ อีกสาเหตุสำคัญที่อาจก่อนให้เกิดสิวนั่นก็คือ พฤติกรรมการใช้ชีวิตในประจำวันก็ได้ อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าสิวของเรานั้นเกิดขึ้นมาได้อย่างไรทั้งที่จริงแล้ว ก็ดูแลรักษาความสะอาดเป็นประจำอยู่แล้ว ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมพฤติกรรมต่าง ๆ ที่เป็นสาเหตุทำให้สิวของเรานั้นเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว 

การสัมผัสกับใบหน้า แน่นอนว่ามือของเรานั้นเป็นแหล่งรวมของเชื้อโรค หรือเชื้อแบคทีเรียที่มากที่สุดในร่างกาย เพราะโดยปกติแล้วคนเราจะใช้มือในการจับโน้นนี่นั่นมากมายในชีวิตประจำวัน และสิ่งสกปรกต่างๆ ก็จะติดอยู่กับมือของเรา ดังนั้นเมื่อเรานำมือที่มีแต่เชื้อโรคไปสัมผัสกับใบหน้า จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้สิวของเรานั้นเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว 

ไม่ยอมเปลี่ยนปลอกหมอน ปลอกหมอนที่เราใช้อยู่เป็นประจำทุกวัน ก็อาจเป็นแหล่งรวมของเชื้อโรคได้เหมือนกัน โดยปกติแล้วคนเราจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง เพราะเวลาเราเข้านอนนั้นหน้าของเราก็จะไปสัมผัสกับปลอกหมอนโดยตรง

และเชื้อโรคที่ติดอยู่กับปลอกหมอนก็จะเข้าสู่ผิวหน้าของเราโดยตรง ดังนั้นหากไม่อยากให้สิวเกิดขึ้นบนใบหน้าของตนเอง ก็คนเปลี่ยน หรือซักปลอกหมอนอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งก็ยังดี และปลอกหมอนจึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้สิวของเราเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวได้

การเปลี่ยนผ้าเช็ดหน้า โดยปกติแล้วผู้หญิงอย่างเรา ๆ จะมีผ้าเช็ดร่างกายอย่างน้อย 3 ผืนเป็นปกติอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็น ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดผม หรือแม้แต่ผ้าเช็ดหน้า หรือผู้หญิงบางคนอาจมีมากกว่านั้นก็ได้ ส่วนใหญ่แล้วผ้าเช็ดหน้าของคนเรานั้นจะมีความอับชื้น และมีแบคทีเรียอาศัยอยู่เต็มไปหมด ทำให้เมื่อเราใช้ซ้ำวนไปหลาย ๆ ครั้ง

แล้วเชื้อโรคก็จะเข้าไปสู่ผิวหน้าและเกิดเป็นสิวขึ้นได้ ดังนั้น ด้วยสาเหตุนี้แล้ว ควรเราจึงมีความจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนผ้าเช็ดหน้าอยู่บ่อย ๆ เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนผ้าเช็ดหน้า ไปอุดตัวจนเกิดสิวที่หน้าขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่ว่าต้องเปลี่ยนแค่ผ้าเช็ดหน้าเท่านั้น เพราะคนเราควรเปลี่ยนผ้าที่ใช้ทั้งหมดอยู่บ่อย ๆ เพราะเชื้อโรคนั้นอาศัยอยู่ได้ทุกที่

 

สนับสนุนโดย    กลุ่มไลน์หวยฮานอย

การนอนน้อยเสี่ยงโรคอะไรบ้าง

โดยปกติแล้ว การนอนที่ถูกต้องตามหลักเลยคือ การนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน จึงจะเพียงต่อร่างกาย แต่เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงนอนไม่ถึงเวลาที่ควรนอน นี่จึงอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่อาจก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ขึ้น

ได้โดยไม่รู้ตัว บางคนอาจทำงานจนดึกดื่นจนไม่มีเวลานอน บางคนนอนไม่พออาจเป็นเพราะสังสรรค์ปาร์ตี้ หรือเล่นเกมจนดึก ปัญหาเหล่านี้พบเห็นได้บ่อยจากกลุ่มวัยรุ่น วัยทำงาน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ร่างกายคนเราควรที่จะนอนอย่าต่ำ 6 ชั่วโมง

และไม่ควรนอนมากกว่า 8 ชั่วโมง เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย และอาจเกิดโรคต่าง ๆ ขึ้นได้ ทั้งนี้ สำหรับใครที่กำลังติดปัญหาการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ วันนี้เราจะมาบอกโรคที่อาจทำให้ร่างกายเกิดความเสี่ยงขึ้นได้ ว่าจะมีความร้ายแรงมากแค่ไหน มีวิธีการหลีกเลี่ยงอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบให้ค่ะ

  • โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง หนึ่งในโรคความเสี่ยงต่อการนอนน้อย โรคนอนไม่หลับบางคนอาจใช้เวลาในการบังคับตนเองในการนอนหลับนานถึง 1 ชั่วโมง ถึงจะสามารถหลับลงได้ หรือบางคนอาจมีภาวะหลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดทั้งคืน อย่างไรก็ตาม โรคนอนไม่หลับอาจส่งผลเสียมากมายต่อสุขภาพ ส่งผลต่อการเข้าห้องน้ำตลอดทั้งคืน เพราะร่างกายต้องการดูดซับน้ำมากกว่าปกติ 
  • ระบบร่างกายแปรปรวน การที่เรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบต่าง ๆ ของร่างกายอาจเกิดการทำงานที่ผิดปกติ โดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร ซึ่งจะทำให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ หรืออาหารย่อยไม่ดีได้  ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และนอนหลับผักผ่อนให้เพียงพอ
  • สมรรถภาพทางเพศเสื่อม การนอนน้อยอาจส่งผลให้ฮอร์โมนในร่างกายของเรานั้นลดต่ำลง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่อาจก่อให้เกิดการไร้สมรรถภาพทางเพศได้ โดยปกแล้วเราจะเห็นได้ว่าผู้ที่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศส่วนใหญ่ มักจะปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั่นเอง
  • โรคมะเร็งลำไส้ ปัญหาใหญ่สำหรับวัยทำงานคือ การนอนดึกแล้วต้องตื่นเช้าไปทำงาน ทำให้เกิดการรับประทานอาหารเช้าไม่ตรงเวลาบ้าง ไม่ทันบ้าง หรือรับประทานอาหารที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ จนทำให้เกิดความเสี่ยงต่อระบบภายในร่างกายขึ้นได้ โดยเฉพาะลำไล้ ทำให้ลำไส้เกิดการอักเสบ และอาจลุลามไปถึงขั้นเป็นมะเร็งลำไส้ในที่สุด ดังนั้น การนอนน้อย หรือการนอนดึกนั้นเป็นปัจจัยใหญ่ที่ทำให้ร่างกายเกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ง่าย ทางที่ดีคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงแค่นี้ก็มีความสุขภาพที่ดีได้โดยไม่เสี่ยงต่อการเกิดโรค

 

สนับสนุนโดย.    วิธีสมัครเล่นหวยฮานอย

ยกเลิกการจัดงานเคาท์ดาวน์ที่เซ็นทรัลเวิลด์และไอคอนสยาม

        มีการประกาศออกมาจากทางเซ็นทรัลเวิลด์และจากทางไอคอนสยามเกี่ยวกับเรื่องของการจัดงานเคาท์ดาวน์ที่เคยจัดขึ้นเป็นประจำทุกปีว่าในปีพศ 2564 นี้นั้นทางเซ็นทรัลเวิลด์และไอคอนสยามจัดงานเทศกาลเคาท์ดาวน์ที่จะจัดขึ้น

  เนื่องจากว่าเป็นการให้ความร่วมมือกับทางรัฐบาลและกระทรวงสาธารณสุขและยังเป็นการลดความเสี่ยงต่อการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าซึ่งกำลังมีการระบาดอยู่ในขณะนี้

           แต่อย่างไรก็ตามเพื่อให้ประชาชนยังได้มีความชื่นชมกับบรรยากาศของปีใหม่ดังนั้นทางด้าน ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัลเวิลด์และห้างสรรพสินค้าไอคอนสยามจะยังคงมีการจุดพลุให้ประชาชนได้ชมความสวยงามของพลุกันซึ่งประชาชนสามารถที่จะนั่งชมความสวยงามของผู้อยู่ที่บ้านได้โดยไม่จำเป็นต้องเดินทางมาที่เซ็นทรัลเวิลด์หรือไอคอนสยามเลย 

          ทั้งนี้สาเหตุที่ทางผู้บริหารของเซ็นทรัลเวิลด์และผู้บริหารของไอคอนสยามตัดสินใจที่จะจัดงานเคาท์ดาวน์เหมือนกับทุกปีที่ผ่านมานั้นก็เพราะว่าสถานการณ์ของประเทศไทยในขณะนี้พบผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าเป็นจำนวนมาก

และยังมีการกระจายจำนวนผู้ป่วยไปในหลายจังหวัดซึ่งในขณะนี้ทุกหน่วยงานกำลังร่วมมือร่วมใจกันในการยับยั้งไม่ให้การแพร่กระจายของไวรัสนั้นมีมากขึ้นดังนั้นหากยังคงมีการจัดงานเคาท์ดาวน์อยู่ก็จะทำให้ผู้คนมารวมตัวกันอย่างหนาแน่นบริเวณเซ็นทรัลเวิลด์และไอคอนสยามและความเสี่ยงที่ทำให้ประชาชนที่มาร่วมงานนั้นอาจจะมีการติดเชื้อไวรัสได้

          ดังนั้นเพื่อสนองนโยบายที่ทางรัฐบาลได้มีการขอความร่วมมือกับทางสถานที่จัดงานใหญ่ๆทางด้านเซ็นทรัลเวิลด์และทางไอคอนสยามจึงเห็นสมควรที่จะมีการยกเลิกงาน countdown ในปีนี้ไปก่อนเพราะไม่ต้องการที่จะให้ประชาชนมารวมตัวกันเยอะแต่อย่างไรก็ตามการเฉลิมฉลองในช่วงปีใหม่นั้นประชาชนทุกคนก็ยังสามารถเฉลิมฉลองกันเองได้ที่บ้านโดยทางเซ็นทรัลเวิลด์และทางไอคอนสยามร่วมเฉลิมฉลองด้วยด้วยการนำพุมีจุดให้ประชาชนได้ดูกัน  

         เป็นการเปิดบริการขายของในห้างสรรพสินค้าของเซ็นทรัลเวิลด์และไอคอนสยามนั้นห้างยังเปิดให้บริการตามปกติแม้จะเป็นวันช่วงปีใหม่ก็ตามและทางห้างเองนั้นก็ได้มีมาตรการคุมเข้มเกี่ยวกับเรื่องของระบบรักษาความปลอดภัยด้านสุขภาพอนามัย

ซึ่งทุกประตูของห้างจะมีเจ้าหน้าที่ รปภ. คอยให้บริการในการตรวจวัดไข้และเช็คว่าลูกค้าที่มาใช้บริการภายในห้างนั้นมีการใส่หน้ากากอนามัยหรือไม่ซึ่งถ้าหากไม่ใส่หน้ากากอนามัยก็จะมีหน้ากากอนามัยคอยแจกให้กับลูกค้าก่อนที่จะเข้าไปใช้บริการภายในห้างนั่นเอง

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    แทงหวยออนไลน์ยังไง

สถานบันเทิงที่จังหวัดภูเก็ตเปิดถึงตี 5

  สถานบันเทิงที่จังหวัดภูเก็ตเปิดถึงตี 5  โป๊ะแตก เพราะผู้การฯ เพชรบุรี มีบ้านอยู่ใกล้เรียก 191 มาเคลียร์ 

         เมื่อวันที่ 21 เดือนกุมภาพันธ์ปีพศ 2564 โลกโซเชียลได้ใช้กันกระหึ่มเมื่อมี Facebook ของผู้บังคับการตำรวจภูธรจังหวัดเพชรบุรีได้โพสต์เป็นคลิปโดยระบุว่าสถานที่ดังกล่าวนั้นเป็นสถานบันเทิงแห่งหนึ่งในจังหวัดภูเก็ตและที่ต้องนำมาโพสต์ประจานในโลกออนไลน์นั่นก็เพราะว่าสถานบันเทิงแห่งนี้เปิดเกินเวลาที่กำหนดไว้ตามกฎหมายโดยเปิดเกือบถึง 5:00 น. 

          สำหรับเหตุการณ์ในครั้งนี้ทางด้านท่านผู้บังคับการตำรวจได้มีการระบุว่าท่านนั้นมาเป็นเจ้าหน้าที่ตำรวจประจำอยู่ที่จังหวัดเพชรบุรีเกินให้พักราชการกลับไปเยี่ยมครอบครัวที่จังหวัดภูเก็ตและในวันดังกล่าวนั้นเองสถานบันเทิงซึ่งอยู่ใกล้บ้านของท่านก็เปิดเพลงเสียงดังเป็นอย่างมากซึ่งท่านรอจนถึงเวลาประมาณเที่ยงคืนแล้วสถานบันเทิงก็ยังไม่ผิดรอจนถึง 02:00 น. สถานบันเทิงก็ยังไม่ปิดยังคงเปิดเพลงเสียงดัง  

         โดยท่านคาดว่าจะปล่อยให้เปิดถึงประมาณ 3:00 น. ก็ท่านเข้าใจว่าช่วงนี้ชาวบ้านต่างก็ได้รับความเดือดร้อนจากการระบาดของไวรัสโควิตต้องการหาเงินดังนั้นท่านจึงยอมอรุ่มอร่วย ยอมทนนอนฟังเสียงเพลงที่เปิดเพลงเสียงดังแต่อย่างไรก็ตามหลังจากตี 3 ผ่านไปแล้วสถานบันเทิงดังกล่าวนั้นก็ยังคงเปิดเพลงเสียงดังรบกวนชาวบ้านอยู่

              จนในที่สุดผู้บังคับการตำรวจจังหวัดเพชรบุรีเขายืนยันว่าตนเองไม่สามารถโอนได้อีกต่อไปแล้วเพราะไม่ได้หลับไม่ได้นอนหลังจากนั้นท่านจึงได้ขี่รถจักรยานออกมาวนภายหน้าสถานบันเทิงดังกล่าวพร้อมกับถ่ายคลิปไว้เป็นหลักฐานและได้มีการโทรติดตามให้เจ้าหน้าที่ตำรวจ 191 มาช่วยแจ้งเจ้าของร้านให้ปิดเพลงซึ่งกว่าเจ้าหน้าที่ตำรวจจะเคลียร์เสร็จก็ใช้ระยะเวลาจนถึง 04.45 น.  กันเลยทีเดียว 

         และเมื่อข้อความนี้ถูกแชร์กันในโลกออนไลน์ก็ทำให้ทั้งนั้นผู้ว่าราชการจังหวัดของจังหวัดภูเก็ตต้องออกมาสั่งให้เจ้าหน้าที่ตำรวจตรวจสอบสถานบันเทิงดังกล่าวเป็นการเร่งด่วนถือได้ว่าเป็นการทำผิดกฎหมายอย่างร้ายแรงและเจ้าหน้าที่ตำรวจไม่ควรที่จะปล่อยให้สถานบันเทิงเปิดให้บริการดึกอย่างที่กำลังเป็นข่าวอยู่ในขณะนี้ซึ่งแน่นอนว่าสถานีตำรวจที่รับผิดชอบในเขตพื้นที่ดังกล่าวน่าจะต้องถูกตรวจสอบด้วย

          อย่างไรก็ตามใน Facebook ของผู้บังคับการตำรวจจังหวัดเพชรบุรียังระบุด้วยว่าอาจจะมีใครที่เส้นใหญ่จะมาทำการเคลียร์ปัญหาดังกล่าวที่เกิดขึ้นก็ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษเพราะสถานบันเทิงดังกล่าวนั้นสร้างความเดือดร้อนให้กับประชาชนถ้าจะเคลียร์ก็ให้นึกถึงความเดือดร้อนของประชาชนเป็นหลักเพราะอย่างไรแล้วตำรวจทุกคนก็กินภาษีเงินเดือนของประชาชนนั่นเอง 

            เชื่อว่าชาวบ้านในเขตพื้นที่ดังกล่าวนั้นคงได้รับความเดือดร้อนมาเป็นเวลานานแต่ไม่สามารถทำอะไรได้ซึ่งครั้งนี้นับว่าเป็นความดีความชอบ ของผู้บังคับการตำรวจภูธรจังหวัดเพชรบุรีเป็นอย่างมากที่ท่านบังเอิญกลับบ้านและได้มาเจอกับเหตุการณ์นี้ทำให้ประชาชนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ดังกล่าวนั้นได้รับอานิสงส์ออกไปคงได้นอนหลับกันเร็วขึ้นอย่างแน่นอน 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวยหุ้นไทย