สิ่งที่คนไดเอทชอบทำผิดกันมากที่สุด

การทานโปรตีนที่สูงมากจนเกินไปปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะเป็นสื่อไหนก็ตามไม่ว่าจะเป็นโฆษณาใดๆก็ตามไม่ว่าจะเป็นผู้รู้ใดๆก็ตามมัก สิ่งที่คนไดเอทชอบทำผิด จะแนะนำให้เรากินโปรตีนในระดับที่สูงหลายคนพูดเลยว่าโปรตีนนี้มันคือพระเจ้าเลยคือกินโปรตีนเยอะมา

สำหรับคนที่เล่นเวทเทรนนิ่งจะมีถังเวอร์โปรตีนเป็นของตัวเองที่เป็นถังใหญ่ๆอยู่ที่บ้านสองสกู๊ปเช้าสองสกู๊ปก่อนเล่นสองสกู๊ปหลังเล่นสองสกู๊ปก่อนนอนยังไม่พอแค่นั้นยังกินไก่วันละกิโลอะไรประมาณนี้แล้วก็พอเขาได้กินแบบนี้แล้วเขากับพบว่ากล้ามเนื้อของเขาไม่ได้โตอย่างที่เขาต้องการหรือว่ามีผลรับที่แบบว่าดราม่ากล้ามโตเร็วๆขนาดนั้น

ซึ่งเราอยากจะบอกว่ามันไม่ใช่เลยไม่ใกล้เคียงเลยในทางตรงกันข้ามหรือในบางคนเอาผลของปัสสาวะเอาผลเลือดมาให้ดูและก็พบเลยว่ามีค่าไตที่สูงมากบางคนก็จะมีค่าตับเข้ามาด้วยตรงนี้พูดได้เลยว่าการทานโปรตีนมากจนเกินไปมันจะมีผลไม่ดีต่อสุขภาพ

ถึงแม้ว่าการรับประทานโปรตีนจะช่วยทำให้เราสามารถฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดีทำให้เรามีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีแล้วก็ทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแต่อะไรก็ตามที่มันมากจนเกินไปร่างกายมันต้องแบกรับภาระเยอะในการรับประทานโปรตีนที่สูงจะทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะนี้ก็คือจะมีอยู่สามอย่างด้วยกัน

สิ่งแรกเลยก็คือสภาวะHyperaminoacedamiaก็คือจะมีสภาวะของกรดอะมิโนที่สูงมากจนเกินไปจริงๆสำหรับนักเพาะกายเขาชอบสำหรับการมีกรดอะมิโนเยอะๆในร่างกายแต่การที่มีกรดอะมิโนที่เยอะๆในร่างกายอาจจะเข้าไปกระตุ้นร่างกายให้สร้างเนื้อเยื่อใหม่ๆขึ้นมาในรูปของเนื้องอกหรือจะสร้างเซลล์มะเร็งขึ้นมาได้เนื่องจากการที่เรากินโปรตีนมาจนเกินไปนี่คือความเสี่ยงที่จะพบเจอเป็นอย่างแรกเลย

สิ่งที่สองเลยก็คือHyperinsulinamiaก็คือเขาจะเรียกว่ามระดับของอินซูลินที่สูงมาจนเกินไปการที่มีระดับของอินซูลินสูงมาเกินไปจะทำให้คุณเข้าสู่สภาวะการดื้อต่ออินซูลินนั่นเองและจะทำให้คุณกลายมาเป็นโรคเบาหวานในประเภทที่สองหลายคนกินแป้งน้อยแต่กินโปรตีนสูงมากเลยแต่มาพบเจอภายหลังว่าเป็นเบาหวานไม่แปล

เพราะว่าร่างกายของเรานั้นมันอยู่ในสถภาวะคือมีอินซูลินสูงมาจนเกินไปในร่างกายทำให้ร่างกายมันไม่ไหวตัวรับlnsulin receptorจนกระทั่งมาถึงจุดๆหนึ่งคือร่างกายบอกว่าไม่เอาแล้วคือตัวรับlnsulin receptorมันอ่อนล้ามากแล้วมันทำให้มีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดของคุณเยอะมากแล้วทำคุณกลายมาเป็นเบาหวานในที่สุด

 

สนับสนุนโดย.    ชุดตรวจ hiv